燕麦，是营养价值很高的农作物。它可以调节血糖，降低胆固醇，还能防止电脑辐射。对于职场妈妈来说，每天给家人做的早餐太重要了，所以低脂健康又饱腹的燕麦就是一个很好的选择。燕麦有很多种吃法，你可以做面包吃，也可以熬粥喝，甚至是把它裹进饼干里随身带着吃。尤其是即食燕麦，用开水冲泡即可。吃惯了常规的燕麦食物，今天就来一个白富美的燕麦杯子水果捞玩玩吧。高颜值的它，不但可以补充你的维生素和营养物质，拿来招待朋友也是一道美丽的风景线。不管是自己吃还是送人，都是高颜值下午茶的不二人选。本食谱的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。
1、 将所有食材都准备好，燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片，口感会更加细腻一些。
2、 杏仁粉可以用自己磨的，它的作用在于增加成品的香气，如果没有就不用加了。
3、 香蕉去皮掰成段，因为香蕉容易氧化发黑，所以可先滴入几滴柠檬汁。
4、 之后倒入蜂蜜，想甜点的就多加一些。
5、 接着用勺子或者擀面杖，将香蕉压成泥，越细腻越好。
6、 之后倒入Myllyn Paras即食燕麦片。
7、 最后倒入杏仁粉。
8、 然后用刮刀搅拌均匀即可。搅拌好的杯子燕麦糊不能太稀黏，否则过会不好塑形。这里可以适当再加点燕麦片进去调整一下。
9、 我们是用玛芬六连模做的，需要在内壁先涂一层薄油，这样脱模的时候方便一些。
10、 舀一勺燕麦糊，放入模具内用手压出杯子的形状来。尽量底部和杯壁都厚薄均匀，否则烤制的时候容易薄的地方糊了厚的地方还没烤透。
11、 之后放入预热好的烤箱，上下管180度放中层，烤22-25分钟左右即可。具体时间要看你做的杯子厚度了。最后几分钟盯着别烤糊了。
12、 出炉后的燕麦杯子会有些回缩，这时候先别急着脱模，等放凉些再脱。如果还热时脱杯子容易散掉。凉下来以后，杯子就很好拿出了。
13、 这是脱好模的杯子，燕麦的香气四溢啊，其实已经可以吃啦，但我们还要装饰一下。
14、草莓、木瓜洗干净后都切块，蓝莓洗净，猕猴桃去皮后中间来一刀，再切片做成花状。
15、将做好的杯子内倒入适量的酸奶，之后放上草莓丁，木瓜丁，蓝莓，还有猕猴桃做的花，燕麦杯子水果捞就大功告成了。
