这是一款非常适合高胆固醇病人食用的养生粥，香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；玉米含有丰富的丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素等,可降低血清胆固醇。另外，最重要是燕麦本身也具有降血脂，降低胆固醇的效果。
1、准备材料，燕麦用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片，口感更好。
2、大米淘洗干净，玉米粒清洗干净。
3、干香菇泡发，清洗干净。
4、猪肉清洗干净，切小粒，加入少许料酒，腌制30分钟。
5、将大米，玉米粒、香菇，适量水加入电饭煲内，开启煮粥功能。
6、出锅10分钟前加入猪肉粒和Myllyn Paras即食燕麦片。
7、结束，加入盐、味精调味，加入葱花，芝麻油拌均匀。
8， 出锅啦！
