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燕麦苦瓜酿

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材料

苦瓜两根,肉糜100克、Myllyn Paras经典燕麦片50克、香菇8个,虾皮适量、枸杞、生抽、料酒 、淀粉、盐。

说明

燕麦苦瓜酿这道菜造型非常的好看,色彩的搭配从视觉上就很吸引食客的眼球。做法不是特别复杂,做为家宴菜也很不错。重要的是各种食材的搭配,除了好吃外,又非常的有营养。特别是燕麦片的加入,让它的有了更特别的口感和味道。燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras经典燕麦片。

制作时间:60分钟

1、原料备用。

燕麦苦瓜酿

2、香菇切碎备用。

燕麦苦瓜酿

3、香菇碎,肉糜、虾皮,生抽、料酒、淀粉、盐倒入大碗内。

燕麦苦瓜酿

4、用筷子同一个方向搅拌。

燕麦苦瓜酿

5、加入Myllyn Paras经典燕麦片。

燕麦苦瓜酿

6、搅拌到水份吸收,肉馅上劲。

燕麦苦瓜酿

7、苦瓜切4厘米的段,挖去瓜瓤。

燕麦苦瓜酿

8、舀一勺肉馅搓圆,填入苦瓜中。

燕麦苦瓜酿

9、点缀枸杞在肉丸上。

燕麦苦瓜酿

10、大火上锅蒸15分钟左右。

燕麦苦瓜酿

11、苦瓜汤汁倒入,加淀粉勾芡,淋在肉丸上。

燕麦苦瓜酿

12、趁热即可食用。
 

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经典燕麦片

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